Ingredienser: (ca. 8 knækbrød)
- 1 dl hvid quinoa
- 2 spsk hørfrø
- 2 spsk græskar kerner
- 1 æg
- 1 tsk olivenolie
- 1 spsk FiberHusk (tilføre fibre og giver ekstra mæthed)
- et par knsp salt
Fremgangsmåde:
Kog quinoaen til grød i ca. 2-3 dl vand i ca 30 min. Lad den afkøle. Tilsæt øvrige ingredienser og bland godt sammen.
Del evt dejen op i to og tilsæt 3 tsk stødt kanel og 1 spsk kokos i den ene del (for at få det brune af knækbrødne).
Form som knækbrød i en bradepande på bagepapir.
Nydes lune eller kolde. Evt med smør eller andet pålæg på.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar