Ingredienser: (3-4 wraps)
- 3-4 blade spidskål
- 225g oksekød 3-7% (en halv pakke)
- en god håndfuld broccoli, ca. 4 store buketter
- 1 forårsløg
- 1-2 fed hvidløg
- en stor håndfuld bredbladet persille (almindelig persille kan også bruges)
- 4-5 tsk stærk karry
- et par knsp salt og peber
- lidt lurpak til svitsning af karry
Fremgangsmåde:
Svits karryen i lidt lurpak smør. Oksekødet brunes af i karryen. Pres hvidløg og tilsæt. Hak forårsløg. Skær broccoli ud i små buketter. Hak persillen groft. tilsæt grøntsager så det bliver varmet op. Smag til med salt og peber.
Fyld spidskåls bladet med kødretten, rul sammen og spis. :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar